مراحل الحمل و الولادة و مابعد ( موسوعة كاملة).. - الصفحة 6 - منتدى أكاديمية تباريح الضاد

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

:: إعْلَاَنَاتُ مُنتـدى آكآديمية تبَآريح آلضَآد ::  
فعاليات أكَادِيمَيَة تبَاَرِيحْ الْضَاد

نبضـات مبدعي اكَادِيمَيَة تبَاَرِيحْ الْضَاد

"بكم يزداد هذا الموقع نورًا وجمالًا، فأنتم كالشمعة التي تضيء الدروب، والأخلاق الفاضلة التي تزين النفوس. إننا فخورون بكم وبانتمائكم إلينا، وواثقون من أنكم ستكونون دائمًا خير سفراء لهذا الموقع" إدارة الموقع

"أكاديمية تباريح الضاد، سفينة تسير بخطى ثابتة نحو آفاق المعرفة، وأنتم ربانها الحكيم وقائدها الملهم، تعملون معًا لبناء مستقبل مشرق" مرحــبا بكم مليون



الأُسـرة والمجتمــع والحيـــاة اضاءات على كل ما يتعلق بشؤون الأسرة والطفل والحياة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2018-07-28, 10:45 PM   #51


الصورة الرمزية أميرة

 عضويتي » 65
 جيت فيذا » 2018-06-27
 آخر حضور » 2018-08-11 (09:41 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 4,820
تقييمآتي » 40180340
الاعجابات المتلقاة » 862
الشكر المتلقاة » 324
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
تقدير وتكريم العمادة تباريحية معطاءة اوفياء تباريح احباب تباريح 

أميرة غير متواجد حالياً

افتراضي



- الأعراض:
- نزيف مهبلي بسيط أو شديد.
- ألم بالبطن وأسفل الظهر.
- انقباضات سريعة بالرحم.

- التشخيص:
- باستبعاد الأسباب الأخرى المسببة للنزيف المهبلي.
- موجات فوق صوتية لرؤية انفصال المشيمة.

- العلاج:
- يعتمد العلاج علي الآثار الجانبية لكل من الأم والجنين وتقييم حالة قلب الجنين فإذا كانت ضربات القلب ضعيفة أو معدومة فهذا يعني مشاكل للجنين ويجب إدخال الأم المستشفي.
- وقد تحتاج الأم إلي نقل دم في حالة ما إذا كان هناك نزيف شديد وتحتاج إلي إنهاء الحمل في أسرع وقت.

- ماذا بعد الولادة في هذه الحالة؟! ..
السيدة التي تعاني من انفصال المشيمة في الحمل الأول قد يتكرر لها هذا في المرات القادمة.

2- المشيمة المتقدمة: في الولادة الطبيعية تكون المشيمة موجودة في أعلي الرحم ولكن في هذه الحالة المشيمة تكون موجودة في أسفل الرحم وتغطي فتحة عنق الرحم وهذه الحالة خطيرة جداً للأم والجنين حيث أنها يمكن أن تحدث نزيف شديد في أثناء الولادة أو قبلها.
- وقد تأخذ المشيمة المتقدمة أحد الأشكال الآتية:
- حدودية: حيث تكون جانب المشيمة علي حدود فتحة عنق الرحم ويمكن في هذه الحالة أن تكون الولادة طبيعية.
- جزئية: المشيمة تغطي جزء من فتحة عنق الرحم، وفي هذه الحالة ينتج نزيف شديد عند الولادة الطبيعية.
- كلية: المشيمة بأكملها قد تغطي فتحة عنق الرحم وفي هذه الحالة لا يمكن أن تتم الولادة طبيعياً ولكن في بعض الأحيان ترتفع المشيمة إلي أعلي بمرور الحمل.

- أهم أسباب المشيمة المتقدمة هي: غير معروفة السبب وقد تكون:
- السيدات المتقدمات فى السن.
- السيدات المدخنات.
- ولادة قيصرية سابقة أو إجهاض متكرر.
- وجود مشيمة كبيرة.


 توقيع : أميرة




التعديل الأخير تم بواسطة أميرة ; 2018-07-28 الساعة 10:46 PM

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أميرة على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29)
قديم 2018-07-28, 10:45 PM   #52


الصورة الرمزية أميرة

 عضويتي » 65
 جيت فيذا » 2018-06-27
 آخر حضور » 2018-08-11 (09:41 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 4,820
تقييمآتي » 40180340
الاعجابات المتلقاة » 862
الشكر المتلقاة » 324
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
تقدير وتكريم العمادة تباريحية معطاءة اوفياء تباريح احباب تباريح 

أميرة غير متواجد حالياً

افتراضي



- الأعراض:
نزيف مهبلي غير مصاحب بألم بالقرب من نهاية الشهر السادس ويكون الدم لونه فاتح وقد يتوقف فجأة.

- التشخيص:
- موجات فوق صوتية لتحديد وضع المشيمة.
- فحص عنق الرحم ويكون ذلك تحت ظروف خاصة وتكوني مستعدة للولادة في الحال إذا حدث نزيف.

- العلاج:
يعتمد علي هل الجنين ينمو نمواً كاملاً حتى يمكن إنهاء الحمل، وهل يوجد نزيف من المهبل؟
- إذا كانت المشيمة موجودة بالقرب من فتحة عنق الرحم ولا يوجد نزيف، يلزم راحة تامة في الفراش.
- إذا حدث نزيف مهبلي، يتم إجراء ولادة قيصرية في الحال.

- ماذا بعد الولادة في هذه الحالة؟! ..
وجود هذه الحالة لا يمكن إهمالها ويجب متابعتها في الحمل في المرات القادمة.

3- تأخر النمو داخل الرحم: في هذه الحالة لا ينمو الجنين لا ينمو بالسرعة التي يجب أن ينمو بها في مراحل الحمل المختلفة. وهؤلاء الأطفال يكون لديهم مخزون ضعيف من الدهون وكذلك مادة الجليكوجين التي تتحول إلي جلوكوز بعد ذلك لإعطاء طاقة. وهؤلاء الأطفال لا يستطيعون تحمل ضغط الولادة ويتعرضون لمشاكل كثيرة.

- أسبابه:
- التدخين في السيدات.
- بعض الأمراض مثل الحصبة الألماني والتوكسو بلازموزيس.
- اضطرابات الكروموزومات.
- سوء تغذية حاد.
- شرب الكحوليات.
- مرض السكر والأمراض الروماتيزمية الحادة.

- التشخيص:
- يعتمد علي قياس الطبيب للمسافة بين عظمة الحوض الموجودة أعلي المهبل وبين قمة الرحم وهي تساوي عدد أسابيع الحمل. وبهذا القياس يستطيع الطبيب تحديد مدى نمو الجنين إذا كان حجم الرحم لا يزيد مع القياسات المختلفة.
- موجات فوق صوتية لتحديد حجم الجنين ولقياس حجم الرأس والبطن والنسبة بينهما وكذلك قياس كمية السائل الأمينوسي.
- اختبار السائل الأمينوسي لمعرفة التركيب الكروموسومي للجنين وهل هناك اضطرابات أم لا.

- العلاج:
- يبدأ بمنع الأسباب المذكورة.
- إذا كانت هناك أعراض تفيد بأن الجنين في خطر فإنه يجب أن نأخذ قرار الولادة مباشرة وطبعاً هذا يعتمد علي مدى نمو الطفل نمواً كاملاً.
- قياس نسبة السكر بالدم للجنين حيث أنه يعاني في هذه الحالة من انخفاض مستوى السكر بالدم وكذلك قياس درجة الحرارة ومتابعتها.


 توقيع : أميرة




التعديل الأخير تم بواسطة أميرة ; 2018-07-28 الساعة 10:46 PM

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أميرة على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29)
قديم 2018-07-28, 10:45 PM   #53


الصورة الرمزية أميرة

 عضويتي » 65
 جيت فيذا » 2018-06-27
 آخر حضور » 2018-08-11 (09:41 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 4,820
تقييمآتي » 40180340
الاعجابات المتلقاة » 862
الشكر المتلقاة » 324
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
تقدير وتكريم العمادة تباريحية معطاءة اوفياء تباريح احباب تباريح 

أميرة غير متواجد حالياً

افتراضي



- ماذا بعد الولادة في هذه الحالة؟! ..
- بعيداً عن الأسباب فإن الأطفال الذين يولدون في هذه الحالة يخضعون لمتابعة دقيقة مستمرة حتى يتم نموهم على نحو معتدل.
- يجب أن تعلمي أن ولادتك لطفل بهذه الحالة في الحمل الأول قد يعرضك لأن يصاب الأطفال في المرات القادمة بهذه الحالة ولذلك يجب أن تخضعين لنظام غذائي جيد والابتعاد عن كل الأسباب التي تؤدي لذلك.

4- الولادة المتأخرة: مدة الحمل هي ما بين 38 - 40 أسبوعاً ولكن في حوالي 10% من السيدات قد يتجاوز الحمل الأسبوع 42.

- الأسباب:
- خطأ في حساب يوم الولادة.
- أسباب وراثية أو عوامل هرمونية.

- المشاكل التي تصاحب الولادة المتأخرة:
- قلة نسبة السائل الأمينوسي بعد الأسبوع 41 من الحمل مما يعرض الحبل السري للضغط أثناء الولادة وهذا يؤدي إلي الإقلال من كمية الأكسجين الداخلة إلي الجنين.
- وجود مادة الميكونيوم وهي عبارة عن إفرازات براز من الطفل وقد تسبب التهابات رئوية إذا تم استنشاقها بواسطة الطفل. ولذلك فإن الطبيب بعد الولادة لابد أن يقوم بعمل تشفيط للطفل مباشرة.
- زيادة وزن الطفل أكثر من 4.5 كجم مما يسبب ضغط علي رأس الجنين أثناء الولادة ويسبب له متاعب بعد الولادة .. ولهذا يفضل إجراء ولادة قيصرية في هذه الحالة.

- العلاج:
- يجب التأكد أولاً من صحة حساب مدة الحمل وعمل موجات فوق صوتية لعمل حسابات الجنين ومطابقتها بعدد الأسابيع.
- فحص عنق الرحم دورياً بعد الأسبوع 40 من الحمل لبيان هل يبدأ في الاتساع أم لا. وبعد ذلك يتم إجراء ولادة طبيعية عن طريق إجراء توسيع لعنق الرحم بمواد طبية مثل كريم يحتوي علي هرمون البروستاجلانتين.
- إذا لم يتم اتساع عنق الرحم بعد ذلك فإننا نلجأ إلي الولادة القيصرية وخاصة إذا كان حجم الجنين كبيراً.
- يكون الطفل المولود كبيراً طويلاً ذو عظام رفيعة وغير مغطى بالمادة البيضاء الموجودة في الأطفال المولودين ولادة طبيعية وقد يولد هؤلاء الأطفال بأظافر وشعر طويل وجلد القدمين واليدين مجعد.

- ماذا بعد الولادة في هذه الحالة؟! ..
يعيش معظم الأطفال حياة صحية بدون مشاكل إذا تمت متابعتهم أثناء الحمل والولادة



 توقيع : أميرة





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أميرة على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29)
قديم 2018-07-28, 10:46 PM   #54


الصورة الرمزية أميرة

 عضويتي » 65
 جيت فيذا » 2018-06-27
 آخر حضور » 2018-08-11 (09:41 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 4,820
تقييمآتي » 40180340
الاعجابات المتلقاة » 862
الشكر المتلقاة » 324
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
تقدير وتكريم العمادة تباريحية معطاءة اوفياء تباريح احباب تباريح 

أميرة غير متواجد حالياً

افتراضي



وصفة لعلاج تسمم الحمل بالعسل

بواسطة د.عشبة


أضف ثلاث ملاعق صغيرة من عسل النحل إلى نصف كوب

أضف ثلاث ملاعق صغيرة من عسل النحل إلى نصف كوب ماء دافيء

اخلط جيداً ودع المريضة تتناول كمية كاملة مباشرة قبل الإفطار

كرر الجرعة أيضاً مباشرة بعد الغداء وبعد العشاء يومياً ولمدة أسبوعين

هذه الوصفة تخلص المريضة بإذن الله تعالى من انتفاخ القدمين وارتفاع ضغط الدم

وتعمل على خفض نسبة البولينا في الدم واختفاء الزلال من البول .

التعب والإرهاق أثناء الحمل:
- تشعر السيدات الحوامل بالتعب والإجهاد أثناء فترة الحمل وخاصة أثناء الثلاثة أشهر الأولى والأخيرة.


والسبب في ذلك أن الجسم يفرز هرمونات جديدة ويحدث بالجسم تغيرات عديدة تعد الجسم للعمل الشاق (تكوين الجنين).

- أسباب الإرهاق والتعب أثناء الحمل:

خلال فترة الحمل الأولى, ينتج كمية أكبر من هرمون "بروجيستيرون"، وهذا يجعل الجسد مرهقاً ويزيد الرغبة في النوم بالإضافة إلى أن الجسم ينتج كمية أكبر من الدم ليحمل المواد الغذائية للجنين. وهذا يسبب عمل أكثر للقلب وباقي الأعضاء.

كما أن الجسم تتغير فيه الطريقة التي يعالج بها الأطعمة والمواد الغذائية كل هذا التغيير مجهد لجسدك ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق.

كما أن التغيرات الجسدية والنفسية تكون مجهدة للجسم، ثم تأتى المرحلة الأخيرة من الحمل زيادة حجم الطفل يزيد من الإرهاق والتعب بالإضافة إلى بعض التغيرات الأخرى:
- الصعوبة في النوم.
- التبول أثناء اليوم.
- الشد العضلي في الأرجل أثناء الليل.
- حرقان فم المعدة.

وقد يكون الإرهاق والتعب بسبب الأنيميا وخاصة أنيميا نقص الحديد والتي تؤثر على نصف السيدات الحوامل، يحتاج الجسم الحديد من أجل الهيموجلوبين الموجود في كرات الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين لأنسجتك وجنينك وتتزايد الحاجة إلى الحديد أثناء الحمل نتيجة لاحتياج طفلك. فتزايد الحاجة له في الدم يطلبه جسدك أنتِ وأيضاً لما سوف تفقده المرأة من دم أثناء الولادة.* هذه نصائح لتجنب الإرهاق والتعب:
- النوم: وخاصة أثناء النهار في موعد الغذاء أو قبل العشاء.

- أخذ فترات للراحة: الانفصال عن العمل قليلاً وأخذ فترات للراحة متكررة لتجديد الطاقة وللحرص على الراحة وعدم التعرض للتعب.

- النوم مبكراً: من الأفضل النوم مبكراً عن المعتاد وخاصة إذا كنتى تستيقظين أثناء الليل، عليكي بالذهاب للفراش عندما تشعرين بالتعب لا تحاولين الضغط على نفسك والاستيقاظ لفترات طويلة.

- تجنبى الاستيقاظ كثيراً أثناء الليل:
شرب كميات ملائمة من السوائل طوال النهار أفضل من تناولها ليلاً أو قبل النوم بساعتين أو بثلاث ساعات حتى لا تضطرين إلى الاستيقاظ للتبول ودخول دورة المياه. لا تحاولين أخذ آخر وجبة لك في ساعة متأخرة وقبل النوم مباشرة وعدم الاسترخاء على الفراش بعد الأكل مباشرة حتى لا تتعرض المرأة الحامل لحرقان فم المعدة. حاولي الإطالة لعضلات الأرجل قبل النوم حتى تتجنبين الاستيقاظ من آلام الشد العضلي.

- الرياضة: لا تقوم المرأة الحامل بممارسة الرياضة إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص، وعند ممارستها حاولي ممارسة الرياضة 30 دقيقة على الأقل يومياً، رياضة معتدلة مثل المشي فهي تعمل على رفع طاقتك وروحك المعنوية (ينبغي سؤال الطبيب عن نوع الرياضة ومدة آدائها).

- تناول السوائل بكثرة: إحرصى على شرب السوائل بكثرة فقلتها تعرضك للتعب والإرهاق.

- الاسترخاء وعدم التعرض للإجهاد: وتجنب المواقف التي تعرضك للمجهود، الابتعاد عن الأنشطة المجهدة وبدلاً منها إسترخي من خلال أخذ نفس عميق عندما تشعرين بالضغوط.

- مساعدة الزوج لكِ في الأعمال المنزلية: لا تجهدين نفسك في الأعمال المنزلية إطلبي المساعدة ممن حولك زوجك أو أفراد عائلتك.(طبعا ماراح يساعدنا))هههه

- تناول وجبات غذائية سليمة: الغنية بالحديد والبروتينات، وخاصة الحديد ومن الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء، فواكه البحر، اللحوم الداجنة، المكرونة، الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، الفول، المكسرات. عليك بتناول العصائر الحامضيةلأنها تساعد الجسم على امتصاص المعادن ومنها الحديد.

- أخذ فيتامينات ومكملات حديد: إذا أوصي بها الطبيب.

* التعرض للإرهاق والتعب شئ طبيعي أثناء الحمل وخاصة كما قلنا في المرحلة الأولى والثالثة من الحمل، لكن هناك بعض الأعراض للتعب قد لا تكون طبيعية وعندئذ يجب استشارة الطبيب واللجوء له:
- الإرهاق المفاجئ.
- الإرهاق الذي يستمر حتى ولو تناولت المرأة الحامل قسطاً من الراحة.
- الإرهاق الحاد لمدة أسابيع قليلة أثناء المرحلة الثانية من الحمل.
- الاكتئاب أو القلق.


* قد يكون الإرهاق نتيجة للأنيميا، سوف تشتمل الأعراض على التالي:
- قصر النفس.
- ضربات القلب السريعة.
- الضعف.
- الجلد الشاحب.
- الشعور بالدوار.

* وقد يكون هناك الوحم للطعام غير الطبيعى (Pica)، وهي الحالة التى تكون فيها شهية المرأة الحامل متجهة إلى عناصر ليست من الطعام مثل الثلج، القاذورات، الصلصال، أو الورق وهي ترتبط بنقص الحديد. وعلى الرغم من أن هذه إنحرافات في الشهية ليست مرضية إلا أنها ليست بالشئ الجيد أو الصحي ومن هنا تأتي الحتمية للجوء إلى الطبيب المتخصص.



 توقيع : أميرة





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أميرة على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29)
قديم 2018-07-28, 10:48 PM   #55


الصورة الرمزية أميرة

 عضويتي » 65
 جيت فيذا » 2018-06-27
 آخر حضور » 2018-08-11 (09:41 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 4,820
تقييمآتي » 40180340
الاعجابات المتلقاة » 862
الشكر المتلقاة » 324
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
تقدير وتكريم العمادة تباريحية معطاءة اوفياء تباريح احباب تباريح 

أميرة غير متواجد حالياً

افتراضي





ما هى الأطعمة الصحية للمرأة الحامل؟
- ما هى الأطعمة غير الصحية للمرأة الحامل؟

من الأفضل ان تلجأ المرأة الحامل إلى كل ما هو طبيعى فى غذائها والابتعاد عن كل ما هو جاهز أو معبأ أو محفوظ .. لكن هناك بعض الأطعمة السريعة الصحية التى بوسع المرأة الحامل تناولها وأخرى ينبغى تجنبها.

* الأطعمة الصحية للمرأة الحامل:
1- الفاكهة المحفوظة فى عصائرها الطبيعية وليس فى شراب سكرى.
2- لبن الصويا، زجاجة واحدة منه تمد المرأة الحامل بحوالى ثلث الكمية التى تحتاجها من الكالسيوم يومياً وفيتامين (د).
3- الزبيب، يمد المرأة الحامل بحوالى 2 جرام من الألياف، 4% من إجمالى كم الحديد الموصى به .. الحديد للمرأة الحامل.
4- الزبادى، مادة غذائية هامة جداً فهى تمد الجسم بحوالى 25% من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم .. كما أنه يمد المرأة الحامل بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية.
5- وجبة خفيفة من اللوز والكريز المجفف .. حيث يمكن الاحتفاظ بها فى المكتب أو حتى السيارة.
6- السلطة والتى يدخل فى محتوياتها الخضراوات التالية الخيار والجزر والكراث والسبانخ والكوسة بالإضافة إلى الطماطم.
7- الجزر الصغير، غنى بفيتامين (أ) والألياف ويمكن غمسه فى زبادى منزوع الدسم لمزيد من الفوائد الغذائية .. ويزود معه أيضاً البروكلى والقرنبيط (ضمان غسل الخضراوات جيداً قبل تناولها).
8- جبن الموتزاريلا قليلة الدهون غنية بالكالسيوم وبعض البروتينات.
9- عصير البرتقال .. غنى بفيتامين (ج) كما أنه يقدم للمرأة الحامل 15% من إجمالى احتياجاتها من الكالسيوم.
10- الحبوب مثل الشوفان فهى إفطار صحى للمرأة الحامل وخاصة أن الشوفان غنى بالفيتامينات والمعادن.
11- الجبن الأبيض غنى أيضاً بالكالسيوم.



 توقيع : أميرة





رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ أميرة على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29),  (2018-07-29)
قديم 2018-07-28, 10:49 PM   #56


الصورة الرمزية أميرة

 عضويتي » 65
 جيت فيذا » 2018-06-27
 آخر حضور » 2018-08-11 (09:41 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 4,820
تقييمآتي » 40180340
الاعجابات المتلقاة » 862
الشكر المتلقاة » 324
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
تقدير وتكريم العمادة تباريحية معطاءة اوفياء تباريح احباب تباريح 

أميرة غير متواجد حالياً

افتراضي




* الأطعمة غير الصحية للمرأة الحامل:
1- النودلز المحفوظة بالأملاح والدهون وغيرها من المواد الغذائية الأخرى.
2- الصودا، فهى تعطى سعرات حرارية غير مفيدة وسكريات ولا تجعل مكاناً لشرب المشروبات الصحية الأخرى .. فاللبن القليل الدسم والعصائر المشبعة بثانى أكسيد الكربون هى بدائل صحية.
3- وجبات الغذاء الجاهز حيث توجد بها مواد حافظة وأملاح ودهون.
4- اللحوم المجمدة مليئة بالدهون والملاح.
5- الخس فى السلطات الجاهزة، فإذا أرادت المرأة الحامل أكل السلطة فلا يكون الخيار دائماً من الخس لأن به مواد غذائية أقل فى نسبها عن الأنواع الأخرى من الخضراوات مثل الألياف - وفيتامين (أ) وفيتامين (ج) - الحامض الفولى - الكالسيوم - والبوتاسيوم.

دعاء الحامل لجنينها
اللهم اجعله مسلما صالحا عابدا ذاكرا..
حافظا للقران الكريم وممن يعملون به..
اللهم اجعله بارا بوالديه وأهله..
اللهم حسن خلقه وخلقه ..
اللهم أعذه من شياطين الأنس والجن..
اللهم سهل ويسر حمله وولادته..
اللهم أقر عيني به..
اللهم ارزقني ولدا واجعله تقيا ذكيا
واجعله سليما معافى ولا تجعل في خلقه زيادة ولا نقصان ..
واجعل عاقبته إلى الخير... اللهم إني نذرت لك ما في بطني محررا...
فتقبل مني إنك أنت السميع العليم...
اللهم اصلح لي ذاتي وذريتي...
اللهم استودعتك هذا الجنين فحسن في خلقه وأخلاقه يا رب العالمين..
اللهم اني اسألك هون الطلق وحسن الخلق ..
اللهم آمين



تحياتي للجميع..


 توقيع : أميرة





رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ أميرة على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29),  (2018-07-29),  (2018-07-29),  (2018-07-29)
قديم 2018-07-29, 12:56 AM   #57


الصورة الرمزية احمد حماد

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » 2018-05-16
 آخر حضور » 2024-09-21 (11:15 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 63,929
تقييمآتي » 287004871
الاعجابات المتلقاة » 8871
الشكر المتلقاة » 2261
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 60 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Jordan
 التقييم » احمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
تاج الأكاديمية جمان الضاد التكريم الاداري ابجد التباريح 

احمد حماد متواجد حالياً

افتراضي



متصفح كامل متكامل
بالمعلومات المفيدة والمتتابعة والمتسلسة
ولفائدته يتم تثبيته
ويثختم ويرسل للتنبيهات
ومع مكافأة خاصة لهذا الجهد القيّم الثمين
ودي وعبير وردي





رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ احمد حماد على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29),  (2018-07-29),  (2018-07-29)
قديم 2018-07-29, 12:59 AM   #58


الصورة الرمزية احمد حماد

 عضويتي » 2
 جيت فيذا » 2018-05-16
 آخر حضور » 2024-09-21 (11:15 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 63,929
تقييمآتي » 287004871
الاعجابات المتلقاة » 8871
الشكر المتلقاة » 2261
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 60 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Jordan
 التقييم » احمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond reputeاحمد حماد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
تاج الأكاديمية جمان الضاد التكريم الاداري ابجد التباريح 

احمد حماد متواجد حالياً

افتراضي



تم المنح والتثبيت





رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ احمد حماد على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29),  (2018-07-29),  (2018-07-29)
قديم 2018-07-29, 01:05 AM   #59


الصورة الرمزية معتز

 عضويتي » 40
 جيت فيذا » 2018-06-07
 آخر حضور » 2024-09-21 (11:09 PM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 3,854
تقييمآتي » 22259775
الاعجابات المتلقاة » 319
الشكر المتلقاة » 137
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » معتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond reputeمعتز has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
جدارة الاكاديمية حضور من نور حضورٌ مُترف تباريحي معطاء 

معتز متواجد حالياً

افتراضي



ماشالله موسوعة خيتي
والله كله فؤائد لكل الاخوات
يجزاكي ربي الخير




رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ معتز على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29),  (2018-07-29)
قديم 2018-07-29, 03:18 AM   #60


الصورة الرمزية أميرة

 عضويتي » 65
 جيت فيذا » 2018-06-27
 آخر حضور » 2018-08-11 (09:41 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » 4,820
تقييمآتي » 40180340
الاعجابات المتلقاة » 862
الشكر المتلقاة » 324
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه 17 سنه
جنسي  »  مرتبط ♡
آلقسم آلمفضل  » 7up
آلعمر  » لاإله الا الله
الحآلة آلآجتمآعية  » Saudi Arabia
 التقييم » أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع
سيارتي  » سيارتك
مَزآجِي  » مزاجي ithad
 آوسِمتي »
تقدير وتكريم العمادة تباريحية معطاءة اوفياء تباريح احباب تباريح 

أميرة غير متواجد حالياً

افتراضي



ممتنة جدا لتواجدكم وتعقيبكم
الذي زين المكان
جل التقدير والاحترامinkflower:


 توقيع : أميرة





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أميرة على المشاركة المفيدة:
 (2018-07-29)
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:16 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.